Hallo Du wertvoller Mensch, schön, dass Du auf meine Seite gestoßen bist, denn das bedeutet, dass du dich mit dem Thema Schmerzen während des Liebeslebens auseinandersetzt. Sehr mutig von Dir.

Als ehem. Betroffene von Vaginismus und Vulvodynie kenne ich beinahe alle Höhen und Tiefen. Die Genesungsphasen von der Resignation über den Übereifer bis hin zur Hoffnungslosigkeit. Ebenso die Phasen des Zweifeln an sich selbst und des Selbsthass sind mir sehr wohl bekannt. Und schlussendlich die „Lauerhaltung“ und glücklicherweise auch die Heilung. Die großen Fragen im Anschluss: „Was erwartet mich danach?“ und „Wie reagiert mein Umfeld?“

Durchaus kenne ich das Gefühl „überempfindlich“ bezüglich Behandlungen, Schmerzen und Liebesleben zu sein. Besonders wachsam zu sein, ohne es zu wollen.

Gerne teile ich meine Erfahrung, wie es ist mit Vaginismus schwanger zu werden und zu sein, mit allen dazugehörigen Facetten: Von Befruchtung, Untersuchungen, Entbindung bist hin zum erneuten Liebesleben.

Vor allem kann ich nachempfinden, wie es ist sich anfühlt mit diesem lebensbeeinflussenden Thema alleine zu sein.

Selbst Gynäkologen sind teilweise überfragt und wissen nicht, wie sie ihren Patient*innen helfen können.

Meine Geschichte

Der primäre Vaginismus begleitete mich solange ich denken kann, der sekundäre seit einem bestimmten traumatischem Erlebnis. 2012 kam letztlich die offizielle Diagnose mit anschließender Verhaltenstherapie.

Aufklärung, das Erlernen von progressiver Muskelrelaxation und vielen Übungen haben ein Liebesleben mit Penetration überhaupt wieder möglich gemacht.

Dennoch wurde ich 2017 auf natürlichem Wege schwanger und 2018 folgte eine wundervolle natürliche Geburt.

2019 wurde eine intensive Traumatherapie, welche dazu führte, dass ich lernen durfte Vergangenes gehen zu lassen, meine Werte zu hinterfragen, Grenzen zu spüren und für diese einzustehen und und und.

Ich stehe für die Enttabuisierung dieses Themas „Liebesleben“, für liebevolle Aufklärung sowie Entkräftigung von tief verankerten Glaubenssätzen mittels gemeinsamer Diskussionen, Klärung möglicher Behandlungsmethoden, auf Vaginismus und Vulvodynie bezogene Meditation- und Visualisierungsreihen und so vieles mehr.